生活中，标签处处可见。

比如，男性的标签是理性，适合搞科研；女性的标签是感性，不适合学习理工科。

又比如，认为医生聪明，高收入，而建筑工人低收入，文化水平低。

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标签，从心理学的角度说，就是“刻板印象”。

刻板印象又叫刻板效应。它是指人们用刻印在自己头脑中的关于某人、某一类人的固定印象，以此固定印象作为判断和评价人依据的心理现象。

刻板印象往往会带来许多消极影响。例如偏见和歧视，造成个体对身份认同的困惑和窘境。经常使人以点带面，凝固地看人，容易产生判断上的偏差和认识上的错觉等等。因此，拒绝被定义，我们要学会对刻板印象say “NO”！

接下来，让我们一起来了解一下吧~ 

1.突破思维极限，全面看待问题

   克服刻板印象，在处事和交友过程中要摆脱旧有的思维习惯，用发展的眼光看待问题。

我们需要跟上时代的步伐，时刻更新自己的思维习惯，适应社会的发展和生活方式的改变，摆脱旧的思维模式，全面看待问题。

2.学会自我肯定，拥抱独特自我

每个人都有自己独特的地方，并且都有自己存在的价值。要想改变别人固有的看法，就必须学会自我肯定，不要被旁人的眼光所影响，做自己喜欢做的事情，使自己拥有独特的个性和魅力。

2.积极自我暗示，勇敢做出改变

日常生活中，我们往往只相信自己所相信的，这种相信其实就是自我暗示。积极的自我暗示，可以改善自己的心态，并增强自信和积极性。在面对他人对你的刻板评价时，不必太过在意，只需要用实力来证明自己就好。

勇于做出改变，要懂得突破自我，放下过去、着眼未来，抛弃陈见、树立新见，相信你会变得更好。

俄国自然科学家罗蒙诺索夫说，“为了能够作真实和正确的判断，必须使自己的思想摆脱任何成见和偏执的束缚。”

我们无法消除所有的刻板印象，但是，通过不断升级认知、拓宽视野，减少刻板印象带来的负面影响，避免落入刻板印象的陷阱，我们的人生就会多一些可能性。

让我们以开放和包容的心态来看世界，世界上就能减少许多偏见，变得更加美好！