为帮助同学们释放压力、缓解焦虑，促进身心和谐，提升大学生活的“幸福感”，心理健康教育中心于5月27日举办了“徜徉乐海 以声伴心 ”——颂钵心灵疗愈沙龙。心理中心副教授、颂钵疗愈师张玲老师以传承千年的颂钵为载体，带领同学们走进声音疗愈的奇妙世界。

活动伊始，张老师带领大家伴随着英国新时代作曲家Niall创作的乐曲《The Horse》进行了深度的冥想练习，以活化能量和塑造积极心态。这首乐曲融合了萨满与印第安原住民音乐元素，旨在通过力量动物的原型激发听众的内在活力和生命驱动力。印第安音乐中的笛子和鼓等传统乐器，强调了与自然的紧密联系，引导听众进入萨满世界，促进身心的积极转变，鼓励个人掌握疗愈的力量，勇敢面对生活挑战。

随后向大家详细介绍了颂钵的起源、颂钵疗愈的原理等知识，演示了磨砂水晶钵、水晶圣杯、手持水晶钵的演奏方法和疗愈原理。伴随着松塔的芬香、柔和的灯光，同学们或静坐或平躺，音疗师轻柔的话语和缓慢而有节奏地敲打颂钵，悠远空灵的钵音缓缓流淌，与呼吸、冥想相融合，独特的声波振动穿透身心，释放压力与疲惫。不少小伙伴在疗愈的过程中渐渐入眠，进入平静宁谧的状态。在分享环节中，大家都积极分享了自己的疗愈体验，交流心得与感悟，现场氛围温馨而充满共鸣。其中一位男生很感慨地表示：“这一场疗愈全程都睡得特别好，醒来感觉焕然一新。”

  颂钵不仅是疗愈的工具，更是通往内心宁静的桥梁。希望同学们能将颂钵音乐疗愈运用于生活，缓解情绪、释放压力的同时吸取正气，学会以音静心，在生活和学习中找到属于自己的宁静时刻，时刻保持积极的心态。