2024年5月21日下午2：30我校心理健康教育中心在C203成功举办 “让我们以音乐的名义鼓动心弦！”为主题的鼓圈艺术疗愈沙龙。本次沙龙活动由心理中心副教授、鼓圈引导师张玲老师带领，前期通过全校公开招募的方式，共有23位同学前来参加体验活动。

活动初始，张玲老师先向同学们介绍了鼓圈的发源、乐器的种类、心理治疗的作用机制，引导大家如何用丰富的肢体语言和道具敲击乐器，以及在随后的体验活动中，同学们需要随时关注引导师的指挥来提高专注和默契程度，体验“不教而教、不治而治”的隐性教学。

活动开始，同学们入场后自行挑选座位、挑选乐器围坐成一个同心圆，先和乐器进行熟悉，慢慢进入演奏的状态。开圈后，张老师先带领大家做了一圈“以鼓代己” 的自我介绍作为热身活动，拉近了彼此之间的距离，使现场氛围逐渐变得热烈起来。随后，张老师从音量大小、重拍变化、呼唤与回应等进行指导和带领，引导同学们进入“交响乐”的氛围，慢慢地引导出团体出现他们自己的节奏，基于“三点雷达”来倾听不同的音乐，不同乐器类别，不同乐器组合发出的声音，形成节奏配合和乐器合奏的感觉通过一系列的团队互动、即兴演奏和再创作活动。

大家从最开始的混乱无章，逐渐找到了彼此之间的默契，鼓声也变得越来越有节奏感。鼓声磅礴、碰铃清脆、沙响轻柔、牛铃灵动，同学们手持乐器被划分为不同材质、不同强弱的“声部组合”，当声部组合在不同节奏下顺利演奏融合后，又会与新的声部交融齐奏，随着活动推进、成员间的相互磨合，鼓声从凌乱变得整齐、铃声错落有致散布在合适的节拍中，慢慢塑造起了一个“你中有我，我中有你”的共同体。最后，以一首饱含格局的歌曲《花园种花》作为本次活动的尾声。

此次沙龙活动，大家经历了从最初演奏时的凌乱无序，到最后的规律且动听的节奏，同学们表示有一种融入感和自豪感，”鼓圈“帮助同学们释放了自我，感受到彼此的热情和创造力，深刻体验到了心灵的共鸣与和谐，有效地释放了日常生活中的压力，也使得心情得到了彻底地放松和愉悦。