转眼间，2021年已过去了六分之一，还记得在小时候，等待过年是非常漫长的一段时间。然而现在，一年又一年，就像飞一般从身边擦过。

小时候，觉得一天好长。过个周末就如同放个大假一样，从早上起床开始，感觉可以参加很多活动，玩很多的东西，才会到中午。下午的时光更是漫长，会看到好多、听到好多、玩过好多，才会到晚饭时间，总之，就是一天可以做很多事。现在不同了，从早上起床开始，就已经能想到明天的早上不远了，果然，一天忙忙碌碌，转眼就是第二天的早上了。夏天暑假的时候，小侄子来我家玩，前一段放寒假，又来我家玩了。在小侄子的眼中，他已经很久很久没来过我家了，但我的感觉是，他好像上周刚来过。在长大后，你也会觉得时间变得越来越快吗？一眨眼，“嗖”，大学就毕业了（突然不敢眨眼睛……）。

很多人都会觉得长大后，时间就像一匹脱缰的野马，稍不留神儿，就跑出了几公里……

但是，为什么呢？

为什么随着年龄的增长，我们会感觉时间越来越快呢？是错觉吗？显然不是，因为这种感觉并不是个别的现象，几乎所有人都感觉到了，年龄越大，时间就越快。来自杜克大学的Adrian Bejan教授通过研究发现了时间越来越快的奥秘。我们之所以觉得时间越来越快并不是一种错觉，而是和我们大脑的变化有关。我们知道时间本身是不会变快的，一分就是一分，一秒就是一秒。而我们感觉上的时间实际上是我们个人对于时间快慢的一种认知，可以称为心理时间。而心理时间与大脑的变化密切相关。

首先，一天中发生了多少新鲜事儿，决定着大脑对时间快慢的感知。其实，我们的记忆很 “懒惰”，对那些重复出现的信息，基本上是抱持着爱搭不理的态度。

因此，只有那些新出现的刺激，才会幸运地成为记忆中难以磨灭的一份子。

在我们小的时候，整个世界都是新鲜的，我们每天都会接触到大量的新信息。新信息使我们的大脑处于高度活跃状态，所以我们就会感觉时间很慢。而随着年龄的增长，我们能够认知的新鲜事物越来越少，没有了新信息的刺激，大脑会感觉时间流逝很快。

研究发现，那些在退休后仍然不断学习新知识的老人感觉时间流逝的速度比普通老人的感觉慢得多。所以，你想时间过得慢一点，就多学一些新知识，尝试结交一些新的朋友，参加社团活动等，安排丰富的一天会感觉做了很多事情，时间过得慢，而赖在床上，则觉得天很快就黑了。

其次，大脑对心理感知的处理速度，决定着大脑对时间的感知。小时候，我们的大脑对于心理感知的处理效率是很高的，我们更容易对所看到的、所听到的做出分析反应和判断。然而，随着年龄的增长，大脑对于心理感知的处理速度变慢，我们对于所看到的、听到的事物会花费更多的时间才能够得出必要的结论。另外，我们在小时候可以专心做一件事，然而现在却要一起做好多事。

但是，这种 “多任务并行” 不仅没有带来十足的效率，甚至无情地压缩了我们对时间的知觉。

特别是在电子设备高度发达的今天，同时进行多种与电子设备有关的行为，会让我们觉得时间过得飞快，例如一边在电脑上工作，一边听手机中的学习课程。

为什么？

因为我们其实不可能同时在做这两件事，而是在不断地切换。一会儿从工作切换到学习，一会从学习切换到工作。

换来换去，时间就换没了。

有的时候，可能因为我们太急了，想着同时把手头上的所有事情都做完。然而，这种切换不但降低了效率，也剥夺了我们的时间知觉。

所以，专注当下，专注于一件事，意味着通过我们的感官和经验来生活，而不是通过我们的大脑。

这是一种避免熟悉的不同方法 —— 不是通过寻求新的体验，而是通过改变我们对体验的态度。

最后，大脑的复杂程度，决定着大脑对时间的感知。从出生开始，我们的大脑就处于不断的发育之中，起初，我们的大脑是相对简单的，而随着成长，大脑的神经连接以及信息传输会变得越来越复杂，当然，这种变化是为了能够让我们对问题作出更准确的判断和分析。然而，大脑越复杂，则越会让我们感觉时间在加速流逝，特别是当我们处于老年之后，大脑功能开始退化，解决复杂问题的能力越来越低，这又会进一步加快我们对时间的感知。可见，时间在我们的心理变得越来越快是必然的，也是真实的。但是，我们有可能以另一种方式增加我们在生活中经历的时间，即体验新的事物、进行新的行为，将自己的目标付诸实践，丰富自己的经历，专注当下，让时间慢下来。