“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。核心内容是:关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。那么，让我们一起来看看爱自己的七个层面吧，你在哪一层呢？

爱自己的七个层面

1、爱自己的第一个层面：吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好，让自己身体感觉好，能照顾自己；
 2、爱自己的第二个层面；收拾打扮好自己，补充自己的知识面，去接受文化艺术的熏陶，做个讲卫生、得体、有礼貌、有美感、热爱生活的人。
 3、爱自己的第三个层面：接受自己的出身，接受自己的容貌，接受自己目前的境况。
 4、爱自己的第四个层面：正确对待自己的情绪，允许它们的存在，重视它们的表达，接受它们的爆发。慢慢学习与之相处，疏导、不抗拒、不评判、放松观察它们的流经。
 5、爱自己的第五个层面：去沉思、觉察情绪背后的原因，这些原因来自哪些原始伤痛，直视伤痛和拥抱伤痛。
 6、爱自己的第六个层面：我们身体的每个细胞都有许多记忆和印痕，每一个情绪都是这些古老印痕的表达。我们能与每个情绪和解、深深地爱上自己每个情绪，我们就开始爱家人、爱周围人、爱这个世界。接纳自己，才能接纳他人，爱自己，才会爱他人。放过自己，才能放过他人。
 7、爱自己的第七层面：我们经由爱自己，走向爱这个世界，从而开始了真正进入身心灵合一的状态。

最好的爱，是灵魂的相依。

先学会让自己快乐，提升爱的能力，进一步提纯爱的成分，最终升华我们的爱。

希望我们学会真正地爱自己，从而让你的家人、朋友都能感受到这份真正的爱。

5月25日当天，心理健康教育中心将举办5月心理健康月活动成果展，包括前期进行的心理手抄报活动、心理素养养成之“晚安心语”、心理素养养成之“心情手帐”、心理素养养成之“心花怒放”活动的成果展示，这些活动你参加了吗，你获奖了吗，快来1号餐厅旁篮球场看看吧。
当日，还有“倾诉心事，寄语未来”——心情树活动在同一地点与大家见面，为同学们提供倾诉烦恼的机会，学会情绪表达。“小拥抱，大能量”——拥抱暖人心活动，通过拥抱传递温暖和真情，感受拥抱给人带来的能量，树立积极的阳光心态，届时会有2个可爱的网红熊和大家见面。快来pick你喜欢的活动吧~