5月27日，省委教育工委、省教育厅委托河南经贸职业学院开展“探索生命中的积极之光”主题心理健康公开课活动。此次公开课以积极心理学为核心理念，通过情景剧体验大学生面临的困惑，识别消极认知偏差，引导学生转变认知，结合互动活动与真实故事，传递积极能量。
我校师生纷纷参与，通过集中或自行观看学习的方式。下面，我们一起看各院部收看情况及心得感悟！
一、收看情况
化学工程学院组织收看学习
制药工程学院组织收看学习
医药学院组织收看学习
机电工程学院组织收看学习
信息工程学院组织收看学习
护理学院组织收看学习
建筑工程学院组织收看学习
经济管理学院组织收看学习
商学院组织收看学习
新能源与智能汽车学院组织收看学习
本科部组织收看学习
二、心得感悟
化学工程学院
食品2402班心理委员
王玉琪
作为心理委员，在探索生命中的积极之光的过程中，我收获颇丰。
起初，我并未深刻理解心理健康的重要性。看到身边同学被消极情绪困扰，我有心帮忙却力不从心。通过培训和学习，我逐渐认识到心理健康不仅利己，还能帮助他人。
积极的心态如同阳光，能驱散阴霾。我开始用乐观的眼光看待生活，用赞赏的眼光看待周围的人。不经意的赞美，或许能成为他人前进的动力。我将这份快乐传递给同学们，希望他们也能拥有乐观向上的心。
在工作中，我积极组织心理健康活动，引导同学们树立正确的人生观和价值观。看到他们在活动中逐渐打开心扉，我感到无比欣慰。同时，我也不断完善自己，提高解决问题的能力。
探索生命中的积极之光，让我明白，只要保持乐观、传递温暖，就能让更多的人感受到生活的美好。我会继续努力，为同学们的心理健康保驾护航。
制药工程学院
中制2402班团支书
葛依萍
在参与本次以“探索生命中的积极之光”为主题的心理教育直播后，我内心深受触动，仿佛为自己的心灵打开了一扇全新的窗户，得以从更广阔、更温暖的视角去审视生活与自我。这堂公开课，不仅是一场知识的传递，更是一次深刻的心灵旅程。
在学习过程中，最令我印象深刻的是关于“积极心态培养方法”的讲解。老师分享了许多实用的小技巧，比如每天记录三件让自己感到幸福或有成就感的小事，通过这种方式，能够帮助我们更加关注生活中的积极面，逐渐养成积极思考的习惯；还有通过冥想和正念练习，让我们学会活在当下，放下对过去的懊悔和对未来的担忧，以平和、接纳的心态面对生活中的一切。
我尝试着将这些方法运用到日常生活中，发现自己的心态真的在慢慢发生改变。曾经，我总是会因为一些小挫折而陷入消极情绪，难以自拔，但现在，当我开始记录每日小确幸后，我注意到生活中其实充满了美好，哪怕是清晨的一缕阳光、同事的一个微笑，都能成为我幸福的源泉；而冥想练习，则让我在忙碌的生活中寻得了一片宁静的心灵港湾，面对压力时也能更加从容淡定。
医药学院
心理专员
李乐
为贯彻落实河南省教育厅关于心理健康教育的工作要求，进一步提升师生心理素养，医药学院于5月27日晚组织学生观看了“探索生命中的积极之光”心理公开课。本次课程由河南省教育厅主办，通过生动的案例和科学的理论，引导观众挖掘生命中的积极力量，对医药学院师生在学业、职业和生活中树立健康心态具有重要启示。
课程深入讲解了积极心理学在应对压力、提升幸福感方面的应用，特别强调了“心理韧性”对个人成长的重要性。对于医药学院师生而言，无论是面对繁重的学业科研任务，还是未来医疗工作中的高强度挑战，培养积极心态和抗压能力是职业发展的关键。
主讲人通过真实案例探讨了生命价值的多元体现，这与医药学“以人为本、救死扶伤”的核心精神高度契合。作为医药工作者，我们不仅需要扎实的专业技能，更需从人文角度理解患者需求，以积极、共情的态度面对工作中的困难和挑战。
通过课程学习，师生们深刻认识到心理健康与专业能力的同等重要性。学院将以此为契机，定期开展心理健康讲座、工作坊，帮助师生掌握科学的心理调适方法。
本次公开课为医药学院师生提供了宝贵的心理健康学习平台，我们深刻体会到：唯有内心充满积极之光，才能在医学道路上坚定前行，更好地服务患者与社会。学院将持续关注师生心理需求，结合专业特色，推动心理健康教育与医药人才培养的深度融合。
机电工程学院
心理专员
康恒源
为积极响应教育部等十七部门相关工作要求，切实加强大学生心理健康教育，提升学生心理素质，机电工程学院于2025年5月27日19:00组织师生观看了由省委教育工委、省教育厅委托河南经贸职业学院开展的“探索生命中的积极之光”主题心理健康公开课。
本次公开课以积极心理学为核心，通过情景短剧呈现大学生常见的困惑，深入剖析消极认知偏差，并巧妙引导学生转变思维认知。公开课还精心设计互动活动，穿插真实励志故事，向学生传递满满正能量，助力他们更好地面对成长中的挑战。在集中观看现场，同学们全神贯注，跟随公开课的节奏深入思考。短剧里呈现的场景引发了大家的强烈共鸣，互动环节更是激发了同学们参与讨论的热情。观看结束后，部分班级还组织了交流分享会，同学们纷纷表示收获颇丰，不仅对自身心理状态有了更清晰的认知，还学到了许多调节情绪、应对压力的有效方法。
一直以来，机电工程学院始终将学生心理健康教育放在重要位置，通过多种形式开展心理健康教育活动。此次组织观看心理健康公开课，是学院心理健康教育工作的重要一环，有助于进一步营造关注心理健康的良好校园氛围，引导学生树立积极向上的心态，为学生的健康成长和全面发展筑牢心理基石。
信息工程学院
心理专员
王如明
参加“探索生命中的积极之光”主题心理健康公开课后，我如同在心灵的迷雾中寻得了一盏明灯，原本模糊的心理世界逐渐清晰，对自身与生活也有了全新且深刻的认知。这场课程，不仅是知识的传递，更是一场触及灵魂的心灵之旅。
从“感恩日记”的实践，到“优势发现”的探索；从“正向自我对话”的引导，到“社会支持网络”的构建，每一个知识点都像是一把钥匙，解锁着我内心深处潜藏的积极力量。当我们开始记录每天三件感恩的小事时，我惊讶地发现，生活中那些曾被忽视的温暖瞬间，如清晨的一缕阳光、家人的一句关心，都蕴含着巨大的能量。这些看似微不足道的点滴，汇聚成了照亮生活的光芒，让我学会以更细腻、更感恩的视角去感受世界。在未来的日子里，我将继续怀揣着这份积极的力量，在生活的道路上勇敢前行，不断探索生命中的美好，也希望能将这份积极之光传递给身边的人，让更多人感受到心理健康的魅力与力量。
护理学院
心理专员
朱露露
生命如海，既有惊涛骇浪，也藏温柔涟漪。探索生命中的积极之光，是一场温暖的自我追寻之旅。
这束光，或许藏在清晨的第一缕阳光里，照进窗台时，提醒我们新的一天充满希望；或许闪烁于与家人朋友的欢声笑语间，那些真挚的情感交流，让心灵不再孤单；亦或是在攻克难题、实现目标的瞬间，成就感带来的光芒照亮前行的路。
面对生活的挫折，积极之光是指引方向的灯塔。曾因工作失误陷入自我怀疑，却在反思与调整中明白，失败是成长的养分。从那以后，每一次困难都成了提升的契机。
积极并非无视黑暗，而是在黑暗中依然相信光。当我们主动探索，用乐观的心态感受生活，就会发现，积极之光始终存在，它照亮生命的每个角落，让平凡的日子熠熠生辉，引领我们走向更美好的未来。
建筑工程学院
造价2401班心理委员
李瑞祥
5月27日，我有幸参与了由省委教育工委、省教育厅委托河南经贸职业学院开展的“探索生命中的积极之光”心理健康公开课。作为大一班级心理委员，我收获满满。
公开课以积极心理学为核心理念，通过情景剧生动展现了大学生在学习、生活等方面的困惑，让我深刻认识到消极认知偏差的危害。互动活动和真实故事分享环节，让积极能量在现场传递，我深受感染。
这让我明白，作为心理委员，不仅要关注同学们的心理状况，更要积极传播积极心理学理念。之后我会在班级组织类似活动，用情景剧让同学们直面自身困惑，通过互动和故事分享，引导大家转变消极认知。我也会以身作则，保持积极心态，用实际行动感染身边同学，让大家在面对困难时，能发现生命中的积极之光，勇敢前行。
通过此次公开课，我学会了以积极的心态面对生活中的困难和挫折，未来我会继续成长，努力成为更好的自己，也努力成为别人的一束光。
经济管理学院
酒管2401
郑云鹏
本次公开课使我们获益良多，此次心理健康公开课以“探光之旅”为主线，通过“寻找光”“看见光”“成为光”三个阶段，聚焦大学生真实困境，运用情景剧重现困境挫折场景，围绕“积极心理学”核心理念，教会同学们在逆境中识别希望微光，更推动其主动成为温暖他人的光源。
作为班级的心理骨干，本节公开课教会了我如何识别班内同学的消极认知偏差，以助力其在迷茫中挖掘自身力量，发现生活中的点滴温暖，做自己的追光者，也做彼此的点灯人。
商学院
跨境2402班心理委员
胡梦婷
在观看“探索生命的积极之光”的公开课中，我们跟随着老师的脚步，从寻找光，在迷茫中挖掘自身的力量;到看见光，用智慧的双眼，去看见生活中的点滴温暖；最后，成为光，用行动将善意与勇气传递给更多的人。看到他们的案例，仿佛看到了我自己，但是通过这场公开课，我学会了如何去发现自己身上的闪光点，如何去看见生活的温暖，也意识到我们本身就可以是光，去温暖、照亮别人的人生。
在寻找光的旅途中，我们跟随着海燕老师的步伐，认识了三位有着不同困惑的同学，或许我们会和他们一样面对四级而焦虑和受挫，或者也会因为竞选失败而自我怀疑，又或许会因为比赛没有得奖而觉得自己很差劲。确实这些情绪我也曾经拥有过，但是在这次公开课的学习中，我觉得我也可以每天花五分钟的时间去写下三件自己满意的事情，也可以在课堂上主动的回答一次问题、主动担任课后作业的组长。在面对糟糕的情绪时，我也可以将自己的感受写下来，去认真体会自己的情绪。就想老师说的那样：“青春最美的模样，不是永远晴朗，而是即使跌跌撞撞，我们依然选择向阳而生。”
未来的日子里，或许我们依然会经历风雨，也会偶感孤独。但是我们仍需记得，我们本就是光，我们的每一次坚持、每一份善意、每一次微小的勇敢，都在为这个世界增添温度。就让我们在接下来的日子里让心中微小的光慢慢扩散，生生不息吧！
新能源与智能汽车学院
心理专员
邢梦怡
5月27日，我有幸参与了由省委教育工委、省教育厅委托河南经贸职业学院开展的“探索生命中的积极之光”主题心理健康公开课活动。作为一名大学心理专员，此次活动让我收获颇丰，对积极心理学在大学生心理健康教育中的应用有了更为深刻的认识。
公开课以积极心理学为核心理念，这种理念强调关注人的积极品质和潜能，而非仅仅聚焦于心理问题。这让我意识到，在今后的工作中，我们不仅要关注那些存在心理困扰的学生，更要挖掘全体学生的积极特质，帮助他们发挥自身优势，实现自我成长。
情景剧的呈现方式生动且富有感染力，真实地展现了大学生在学习、生活和人际交往中面临的困惑，如学业压力、人际关系紧张等。通过这种方式，学生能够更直观地识别出自身的消极认知偏差。这为我开展工作提供了新的思路，在后续的心理健康课程和辅导中，我也可以引入类似的情景模拟，让学生在体验中发现问题、反思自我。
互动活动和真实故事的分享环节，为课堂注入了满满的积极能量。学生们在互动中积极交流、相互支持，从他人的故事中汲取力量。这让我明白，营造一个积极向上的校园心理氛围至关重要。作为心理专员，我要积极组织各类心理健康活动，搭建学生之间、学生与教师之间沟通交流的平台，让积极的情感和价值观在校园中传递。
此次公开课如同一盏明灯，为我照亮了大学生心理健康教育的新方向。我将把所学所悟运用到实际工作中，用积极心理学的理念和方法，为学生的心理健康和全面发展贡献自己的力量。
本科部
应测控2401班
唐子恒
观看“探索生命中的积极之光”心理公开课，是一场深刻的心灵洗礼。课程以情景剧切入，精准呈现大学生常见的消极思维困境——面对学业压力时，我总陷入“自己做不好”的自我否定，这正是认知偏差的典型表现。视频讲解的认知重构方法，为我提供了打破思维桎梏的钥匙。
互动环节与真实故事分享极具感染力。通过倾听他人故事，我意识到挫折是人生常态，而积极心态能让我们在低谷中看到转机。这种从困境中突围的勇气，让我深刻理解到积极心态的力量。
这堂公开课不仅让我学会识别消极思维，更掌握了将“问题视角”转为“资源视角”的实用方法。未来，我会主动运用课程所学，在日常小事中积累积极体验，让积极心态成为照亮生活的永恒光芒。
