为增加师生心理健康知识，提升心理健康素养，5月31日，我校邀请郑州市第八人民医院心境障碍科主任李峥在学生活动中心东西校区通过视频方式做专题讲座。二级院部副书记、心理专员、学生代表及心理健康教育中心专兼职教师等到场聆听，副校长刘振民亲临讲座现场。

李峥主任以“遇见更美好的自己”为主题，从“心理健康概述、大学生常见心理问题、正确识别自己的情绪和提升抗压能力成为更好的自己”等四个方面做了一场精彩讲座。她谈到：心理健康与身体健康一样有时会出现问题，我们要正确看待，当自己出现不良情绪时，要学会自我调控、学会朋辈互助、学会主动求助。同时还要掌握预防方法，要规律作息、适当运动、均衡营养、劳逸结合、培养爱好、学会倾诉。最后她谈到：这世间最可依赖的不是别人，而是自己！学会关爱自己，才会关爱他人。

刘振民谈到：我校高度重视师生心理健康工作，在多方面进行大力支持。通过此次讲座，相信同学们在今后学习生活中，会学会悦纳自己，学会关爱他人，学会正确看待不良情绪，学会调节不良情绪，在学会管理自己情绪中不断开发自己的心理潜能，增强心理弹性，培养自己“热爱生活、珍视生命、自尊自信、理性平和、乐观向上”的良好心理品质和不懈奋斗、荣辱不惊、百折不挠的意志品质，做快乐生活的人！