根据《中共河南省委教育工委办公室 河南省教育厅办公室关于组织收看学习“新起点 新篇章 心同行”主题心理健康公开课的通知》要求，为切实做好此项工作，进一步提升我校全体心理健康教育工作者工作成效，提升大学生心理健康素养，助力大一新生尽快适应新环境，2023年9月18日晚19：00，我校组织大一新生及辅导员观看了由中共河南省委教育工委 河南省教育厅主办的“新起点 新篇章 心同行”主题心理健康公开课。下面我们一起来看看老师和同学们有哪些收获想要分享吧！
新生辅导员们说：
化学工程学院辅导员 茹巧荣
良好的心理素质是我们教书育人的基础，为此，我们要不断完善自己，提高自己的综合素质。作为辅导员要辩证地看待自己的优缺点，正确认识自己，相信每个人都有属于自己的闪光点。只有这样，才能以积极健康的心态投入到学生管理当中去。
制药工程学院辅导员 薛静
心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。心理健康教育工作有利于大学生培养健康的个性心理。作为一名辅导员不仅需要有强烈的社会责任感,有敏锐的政治洞察力,更需要有足够的爱心与智慧。自身拥有健康的心理，才能更好地帮助学生成长。
医药学院辅导员 王琪
大学生活与中学生活有着很大的不同，学生除了要努力学习，还要锻炼自己与人沟通、团队协作等能力。辅导员一定要积极主动学习大学生心理健康教育，只有对学生心理发展透彻掌握，在学生有心理问题的时候，才能用自己的知识和能力去帮助学生调节心理问题。
机电工程学院辅导员 郭娇娇
每个孩子都是独立的个体，这需要我们教师了解他们每个阶段的心理特点，从而在工作中用爱心、热心、细心、耐心和同理心来跟学生相处。学习永远没有尽头，我会继续多学习心理健康知识，尽自己最大的努力，将辅导员工作做好。让同学们能在大学生活中快快乐乐，学有所成。
信息工程学院辅导员 刘晓婉
心理健康教育不仅有利于预防心理疾病，消除心理障碍，而且有利于大学生的良好品质的发展。作为辅导员，我们要帮助学生不断完善自己，提高自己的综合素质，引导学生辩证地看待自己的优缺点，正确认识自己，找到属于自己的闪光点，以积极健康的心态踔厉奋发，勇于攀登，成就出彩人生。
护理学院辅导员 张萌
这次公开课，让我对心理健康有了更全面的认知，心理健康不仅仅是提供心理知识，更是注重培养学生的身心健康发展；让我学习到如何引导学生认识发展自我，引导学生建立良好的人际关系，这些学习和经验不仅能帮助到学生在新环境中更好更快的适应学习和生活中的压力，也为他们的未来发展奠定基础。
建筑工程学院辅导员 张寒冰
要想做好心理健康教育工作，自己首先要具有扎实的知识与技能。辅导员应通过广泛阅读书籍、积极参加培训、主动开展交流等形式，从学生特点及成长规律出发，了解学生心理问题产生机理，学习和掌握科学的心理危机识别、分析、干预与辅导能力。
经济管理学院辅导员 刘迎荷
此次心理健康公开课，从个人到整体，细致地讲述了每个人的心理想法及变化历程，引导同学们要关注自身心理需求，正确看待和解决学习、生活中出现的问题，保持积极、独立、严谨负责的心态，及时与身边人进行沟通，必要时应当寻求帮助。
商学院辅导员 庞轶
教师作为学生的引路人，承担着培养学生全面发展的责任。此次直播活动的顺利开展，不仅成功地帮助新生们认识到心理健康对于大学生活的重要性，提供了实用的方法和建议，为新生们提供了全面的支持和帮助，同时也为各位辅导员老师们提供了一次学习心理健康知识的宝贵机会，让我们了解到学生心理健康的重要性，以及如何帮助学生发展良好的心理健康。
本科部辅导员 端木冰冰
通过这次学习，我再一次感受到了作为一名辅导员肩上所负的责任。学生的心理健康教育一直是我们教育工作的一个重要环节。很多问题的产生，其实都是心理问题。这就需要我们在日常的工作中做到及时发现问题，分析问题，解决问题。今后我将继续不断学习，提升自己，争取成为一名有乐观的人生态度、丰富的人生阅历、有敏锐的体察人心的能力，和学生建立融洽关系的合格辅导员。
酣畅淋漓的军训期间，能在惬意的晚间时光与同学、老师一起收看这场风趣幽默的公开课，23级应宝们也有话想说…
化学工程学院
通过聆听“新起点 新篇章 心同行”主题心理健康公开课，我了解了许多关于心理方面的知识，同时更好的认识了自己，懂得了心理健康对一个人成长的重要性。日常应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
制药工程学院
通过此次心理公开课，我了解到大学生是一个特殊群体，生活与学习上要面临各种压力，当这些压力齐聚，会使我们产生不同的心理障碍。因此当我们面临心理问题时，首先要先进行自我消化，试着让自己的情绪慢慢稳定下来，如果觉得无法缓解负面情绪，应当及时寻求心理老师的帮助，避免心理不适等问题，对生活和学习造成影响。
医药学院
通过本次心理健康教育公开课，我们认识到大学和中学的明显不同，大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过加入各种课余活动，发挥潜能，昂扬精神，缓解紧张，维护身心健康。当遇到挫折时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。
机电工程学院
这次的公开课解开了我成为应院新生以来的困惑，它告诉了我什么样的心理属于健康，什么样的心理适合我的新身份，我要如何调整我的心理以应对新的问题。这节课让我明白了学习并不是一切，只有心理健康，才会有源源不竭的动力。今后我也会认真思考学习，继续热爱生活，热爱学习，在新的人生阶段继续努力！
信息工程学院
通过观看心理健康公开课，我认识到了自己是独一无二的，没有人与自己一模一样，要有信心，积极面对生活。培养独立思考的能力，不要轻易受到他人影响，学会自我调节和社会适应力，积极融入到社会当中。要有良好的，健康的人际关系，即使他人没有帮助到自己，自己帮助他人也可以获得满足。进入到大学，即使竞争会激烈一些，但也要保持积极向上的态度，永不气馁！
护理学院
此次心理健康教育课堂给了我很大的启发。遇到烦恼的事情，我们可以走进自然，让阳光白云治愈自己，让大自然给予我们力量；也可以写下心事，理清思绪找出问题，不要一直焦虑，消耗自己；还可以专注当下，不要杞人忧天，不要过度为未发生的事情担忧，做好手头事。整理情绪，轻装上阵，过好当下，就是我本次学习最大的收获。
建筑工程学院 李文涵
我认为拥有健康的心理，才能拥有健康的人生，心理健康教育是良好品德形成的基石，在观看心理健康公开课的过程中，我深刻的认识到了培养学生良好心理健康的重要性，能够更快地帮助我适应学校环境，正确的认识和对待自我，更好地应对学习和生活中的压力。
经济管理学院
通过此次心理健康教育公开课，我们了解到大学生心理健康的定义和标准，以及对于新生入学适应、情绪情感、学业压力、人际关系等常见心理问题的调整应对。作为刚刚走进大学的新生，人生新阶段即将开始，我们要明确自己的追求，理清自己的内心，确立清晰的方向。
商学院
这次心理健康教育公开课，让我更加清晰的认识了自己，了解到悦纳自我的重要性。认识情绪、知道情绪背后的原因，与自己和解等等都是积极成长的一部分。新生入学的时候，可能会因为环境，人际关系，学习上的问题等而有负面情绪，但若我们调整心态，换个角度思考问题，积极去解决问题，就会发生可观的进步！加油吧！让我们一起携手共进！来吧！让我们拥抱彼此，度过这个美丽而充满美丽的大学时期！
本科部
本次心理健康公开课使我深刻感受到了当今国家和社会对于大学生心理健康的关注与重视。在公开课中我了解到了大学生初进校园常出现的心理问题及调适方法，不仅缓解了我初上大学的焦虑与不安，同时还帮助我更加清晰地认识自己。在未来的生活和学习中，我会继续提高自己的心理健康素养，保持健康积极的心态，不断学习进步！
接着，让我们再来看看心理健康教育中心教师代表的心得体会吧~
心理健康教育中心主任 邓艳丽
“新起点 新篇章 心同行”。金秋是收获的季节，在全省高校喜迎新生之际，为进一步加强全省大学生心理健康素养，形成正确的世界观和人生观，省委教育工委、省教育厅委托郑州大学开展了“新起点 新篇章 心同行”主题心理健康公开课。此次公开课准备精心、内容丰富、形式新颖，为大一新生尽快适应新生活提供了精准的心理支持，也进一步展示了我省高校心理健康教育工作的内涵特色。今后工作中，我校心理健康教育中心将时刻牢记“为党育人 为国育才”历史使命，以“12355”工作体系为依托，进一步强化课堂教学、心理实践活动和危机预防干预机制，逐步培养学生“热爱生活、珍视生命、自尊自信、理性平和、积极向上”的良好心理品质，助力学生成长成才。
心理健康教育中心办公室主任 李颖
通过收看“新起点 新篇章 心同行”主题心理健康公开课，更深刻的掌握了大学生心理健康的标准和新生入学适应、情绪情感、学业压力、人际关系等常见心理问题的调整应对。为更好的对大一新生上好第一节心理健康课做了铺垫学习，明确了如何更好的帮助广大青年学子正视学业压力、正确处理人际关系，提高心理调适能力。同时，本次公开课也进一步加强了全省大学生心理健康素养，促进他们更好的形成正确科学的世界观和人生观，提高大学生心理调适能力，助力大学生尽快适应新学期。
心理健康教育中心教研室主任 蒋艳君
9月18日晚上，通过豫教思语聆听了一节精彩的心理健康课。课中，刘老师从健康的概念开始讲起，逐步展开讲述引入了心理健康的概念，又通过风趣生动的语言为大家讲解了大学生心理健康的标准，并结合大学新生进入大学后可能出现的各种心理适应问题，让心理理论知识和生动的案例贴合起来，使讲解的内容深入浅出，易于学生的理解。后来，刘老师还带领大家进行了冥想练习，通过引导语和放松音乐带领大家感受了心理自律行为的魅力，帮大家进入了深度的宁静状态。课程中的答疑解惑部分与学生进行了紧密的互动，回答了同学们进入大学后的疑难问题，同时也为我们教师如何做好新生适应工作提供了思路和参考。
心理健康教育中心 张玲
通过收看“新起点新 篇章 心同行”主题心理健康公开课，进一步明确了大一新生无论是生活环境、人际关系，还是学习方式、社会期许、个人目标等，都发生了很大的变化，也许还会从中感受到层出不穷的心理压力，而面对这些变化和压力，提高心理适应能力就显得尤为重要。作为一名心理老师，今后也将不断提高心理学科育人的工作实效，从实践经验中收获知识转化为教学成果，为维护学生心理健康和心理健康教育的蓬勃发展做出自己应有的贡献。
心理健康教育中心 李怡悦
通过收看此次心理健康公开课，我首先感受到了教育厅对大学生心理问题的重视，在新生开学军训之际举行了这样一场有意义有作用的直播。新生适应问题一直是学校心理健康教育领域经常面对的一个问题。作为心理健康的教师，新生适应问题是我们应该重视的大问题，不良的适应会造成人际关系混乱，学生无法正常学习生活，甚至会产生生理疾病等严重后果。作为心理健康教育中心教师，我们可以在微信公众号推送一些有关培养适应能力的推文或视频，或是在各个校区举办一些有关提升适应能力的团辅活动，帮助有适应问题的新生改善心境，当然也要做好自己的本职工作，也就是面对因适应问题产生不良情绪的来访者一定要耐心细心帮助引导，发挥心理健康教育的作用，帮助学生走好新阶段的每一步。
新学期，新气象，这堂心理健康教育公开课，风趣幽默又干货满满，师生们了解到大一新生入学常出现的适应问题及解决方法，为自己的心灵打上“预防针”，祝愿各位新生应宝们能够顺利融入新环境，成为热爱生活、珍视生命、自尊自信、理性平和、积极向上的时代新人！
