为丰富校园文化生活，引导学生亲近自然、关注内心，在专注投入中增加“心流”体验，增强心理韧性与自我觉察能力，提升心理健康素养，4月7日下午，心理健康教育中心开展“敲染美好，愈见自己”植物拓染活动。

本次活动共设“自然采集”“拓染制作”“分享交流”三个环节。在自然采集环节，同学们分组在校园内收集树叶、花瓣等植物素材，近距离观察自然之美；进入拓染制作环节后，大家将植物布局于帆布包上，经明矾浸泡固色，用锤子均匀敲打，使植物的形状与色彩转印至布料，完成独一无二的作品，制作过程中教师适时引导学生聚焦当下，在敲打与创作中体验沉浸式的“心流”状态；最后的分享交流环节，同学们互相欣赏作品，畅谈采集时的发现、敲打中的情绪变化及完成后的满足与喜悦。

活动期间，教师鼓励同学们将植物拓染的过程与自身情绪相联结，分享如何在专注中忘却烦恼、在创作中收获平静。同学们踊跃发言，有的表示敲打时压力得到释放，有的感叹自然之美让人心情愉悦。现场气氛温馨活跃，大家在倾听与表达中获得了情感支持与心理共鸣，进一步增进了彼此的情感联结。

本次植物拓染活动将自然疗愈与艺术表达有机融合，有效缓解了学生的学业与生活压力，提升了专注力与创造力，同时在互动交流中增强了同伴间的情感联结，营造了温暖和谐的校园氛围。未来，心理健康教育中心将继续探索贴近学生需求的心理育人形式，不断创新活动载体，助力学生心理健康素养的全面提升。