为帮助2025级新生缓解职业迷茫与未来焦虑，增强自我认知与心理调适能力，12月2日下午，经济管理学院于“职业生涯体验日”期间，举办了一场主题为“OH卡中照见心灵深处的职业蓝图”的沉浸式心理探索活动。本次活动旨在运用心理学工具OH卡，引导学生在潜意识层面探索职业倾向、情绪状态与价值取向，助力其于专业学习起步阶段建立清晰、积极的自我定位。

活动伊始，学院心理专员、职业规划教师孙宇晴以“你想象中的未来职业是什么？你是否对未来感到迷茫或焦虑？”为切入点，与在场学生展开互动交流。同学们踊跃分享了对专业发展方向、就业前景的普遍担忧，以及“害怕选错路径”“难以适应未来竞争”等真实焦虑。孙老师指出：“焦虑往往源于对未知的不确定性，而系统、深度的自我认知，正是化解焦虑、明晰方向的关键第一步。”

 在轻柔的背景音乐与孙老师的引导下，同学们逐步进入放松状态，通过闭目凝神、调整呼吸，开启内在觉察之旅。随后，大家随机抽取OH卡图像，展开自由联想与叙事建构。随着一张张卡片的呈现与解读，许多潜藏的自我图景逐渐浮现有人发现自己对创造性工作怀有未曾言说的向往；有人觉察到自身对“稳定”与“挑战”的双重渴望；也有人在画面的串联中，看见了自己乐于联结、服务他人的天赋轨迹。这场静默而深刻的对话，让职业规划不再只是外在目标的堆砌，更成为一场向内探寻的自觉旅程。

   本次活动是经济管理学院将心理健康教育有机融入职业生涯规划课程体系的重要实践之一。未来，学院将进一步推动心理教育与生涯教育的深度融合，致力于培养不仅具备扎实专业技能，更拥有健全心理素质与可持续发展能力的复合型人才，陪伴每一位学生在自我探索中明晰方向，在行动实践中走向未来。