为深入贯彻落实习近平新时代中国特色社会主义思想和党的二十大精神，落实立德树人根本任务，培养学生关爱自我、了解自我、接纳自我的积极心态，营造“人人关注心理 人人参与成长”的校园氛围，5月24日，经济管理学院开展“解压校园跑，元气大充电”户外心理活动。本次活动通过“心理赋能+运动健体+社交互动”的创新模式，吸引众多学子参与，以青春律动谱写心理健康教育新篇章。

一、荧光启航：创意热身点燃激情

活动伊始，操场化身为璀璨的“荧光能量场”。参与者佩戴定制荧光手环，在老师的带领下进行动态热身，不仅有效防止运动损伤，更通过视觉刺激唤醒大家的多巴胺分泌。镜头下张扬的笑脸与闪耀的色彩，为活动拉开欢快的序幕。

二、元气奔涌：校园漫跑释放压力

随着发令声响，同学们以饱满的热情和轻松愉悦的心态，踏上了这场充满意义与乐趣的校园漫跑之旅。参与者通过完成指定任务后，可获取“能量充电扇”。心理委员李悦同学表示：“在晚风中奔跑时，仿佛把焦虑都甩在了身后，沿途的趣味互动让人重拾童年简单的快乐。”

本次心理育人实践活动突破传统模式，通过“环境营造-行为激活-情感联结”三阶设计，实现心理教育从认知层面向行为层面的深度转化，有效促进了我院学生在自然情境中释放压力，实现心理赋能。

当色彩与汗水在风中共舞

这场奔跑早已超越体能的较量

它用童趣对抗焦虑

以色彩解构沉重

在青春的画布上证明

最有效的心理疗愈

或许就藏在放肆大笑时扬起的嘴角

和同伴并肩而行时触碰的指尖