我是谁

我是个怎样的人

这样的问题

都是不能完全正确回答的问题

古希腊哲学家苏格拉底

说过一句很有名的话

“认识你自己”

自我认知

即对自己的洞察和理解

美国心理学家Jone和Hary提出关于人自我认识的窗口理论，被称为乔韩窗口理论。他们认为人对自己的认识是一个不断探索的过程。因为每个人的自我都有四部分：公开的自我，盲目的自我，秘密的自我和未知的自我。通过与他人分享秘密的自我，通过他人的反馈减少盲目的自我，人对自己的了解就会更多更客观。

你了解自己的气质吗

人的气质主要是由遗传决定的。目前，心理学家们普通认为，在通常情况下，人的气质类型可分为胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质四种。

胆汁质

精力旺盛、热情、豪爽、行为外向，但脾气暴躁，缺乏耐心

多血质

活泼、敏捷、善于交际、容易适应环境变化，容易接受新事物，但情绪不稳定，注意力易分散

粘液质

做事有条不紊，认认真真，但缺乏激情，行为内向，注意力容易集中，不善言谈，交际适度

抑郁质

非常敏锐，多疑多虑，行为极端内向，胆小，孤僻，爱独处，做事认真仔细

从四种气质类型的特点来看，都是各有利弊，各有积极和消极的一面存在，因此，并不能认为哪种气质好，哪种气质不好，但既然气质中有消极的一面，而且这些消极因素有可能会影响工作效率、人际关系、环境适应及身心健康。

每个人都应对自已

性格气质的不利之处有所了解

并在平时的工作生活学习中

予以修正完善