现代社会，焦虑是全民通病。

面对日常焦虑的情绪，我们应该怎么办呢？

一、关注自己！关注自己的内心！别人爱谁谁，我只希望自己能够每天进步一点点。

绝大多数焦虑来源于比较，而现在社交媒体的爆炸式增长和无限放大的标题，让人容易产生各种错觉。如果你看BOSS直聘，好像所有人毕业就能年薪30万；如果你订阅36Kr会产生天天都有公司融资千万的错觉。

可事实呢？事实是大多数人跟普通的你我一样。所以你又有何必要拿这么高的参照物来为难自己呢？何况这些真是你真心想要的么？

二、不要“想的太多，做的太少”

专注的思考一件事，或专注的着手干一件事，都是愉快的。但一边思考一边干，就容易陷入焦虑。思考-决策-行动-反馈， 再思考-决策-行动-反馈，周而复始，而不是双链路同时并发。有时候看起来拖延不干的原因是完美主义作祟，但其实都是自己三观不稳不敢承担决策后果而已，如果能够坦然面对得失，清白的知道自己真正想要什么，做决定会容易很多。既然已做决定，那么就一往无前好好干，而不是边干边想。

通常来说，人们的烦恼来源于想的太多，干的太少。

三、享受不确定性的刺激和愉悦

参加某会议，一个员工觉得公司变化太快不稳定，尤其是销售岗位没有技术含量，没有安全感。我反思了一下自身问题，然后问他什么工作有技术含量且稳定？据我所知日本首相几乎都年年换，韩国总统也刚刚下马，我实在不知道哪个岗位是有独门秘技就可以一劳永逸的，都必须不断成长才配得起这个时代吧。

既然你无法改变这个指数级发展的时代，那么干脆享受这个波澜壮阔的时代的欢愉吧。