2024年5月21日下午和5月28日下午，我校心理健康教育中心在开封北院A201团辅功能室成功开展以“绘制心灵之花，共赴心灵之旅”为主题的曼陀罗团辅活动。

活动开始，李媛老师向同学们介绍了曼陀罗绘画的由来、发展以及作用。刚开始的时候，大家都担心比如没有绘画基础，但是曼陀罗的优点正是不需要任何的基础，只是强调由内而外的随意创作，捕捉潜意识的内容，进而激发心灵能量。

第一个主题是彩绘曼陀罗，每个参与的同学根据自己的喜好，挑选一张精心制作的曼陀罗模板，选好画笔，曼陀罗之旅由此开始了。每一位画画的同学慢慢地在老师与音乐的引导下进入自己的内心，陷入一种极致的专注状态中。绘制过程中，大家时而奋笔疾书，时而低头沉思，都沉浸在各自的曼陀罗心灵之旅中。很多同学表示无法想象自己第一次画曼陀罗就能如此完整有序，就像自己创作出了一个强有力的能量圈，从而获得内心的圆满力。

在第二个主题是绘制曼陀罗，没有任何模板，只有一个圆，围绕着这个圆，你在里面画你自己想画的东西。我们是以对生命的冥想为主题进行创作。同学们表示，一开始并不知道自己要画什么，但通过冥想活动，还是画出了心中的图案，而且在绘画过程中，感觉自己越画越平静，越画越沉稳，越画越自由，越画越有力量。

通过曼陀罗绘画分析，可以看到不曾了解的自己，可以看到自己的模式，可以看到自己与外界的关系，可以看到自己的情绪。同时营造互相倾诉的温暖氛围，相信通过这次活动，参与者都有所感悟，有所收获，以更饱满、更积极的姿态面对未来。