为进一步加强大学生的心理健康水平，普及心理健康相关知识，结合我院“5.25”心理健康宣传月的系列活动安排，由心理健康教育中心赵容老师于5月10日下午17:30在2号教学楼102教室开展了主题为“五月，吾悦——关爱自我，注入新活力”主题讲座。
本次讲座主要围绕四个层次的自我关爱方式开展：自我认同，你离认识你自己还有多远；自我察觉，讲解了错误的觉察方式和六种提升自我觉察的方法；自我接纳，如何才能真正的接纳自己；自我关怀，怎样找到适合自己正确的方式对自我进行关怀。
通过此次讲座，培养了同学们注重积极关注“自我”的意识，在未来的生活里，多“看到”自己，慢慢放下“纠结”的自己，与“不好”的自己和解，重新爱上自己，收获一份好心情、一种不同的生活方式和一段不一样的人生。
