为提高大学生的心理素质，以更好的心态面对大学生活的难题，更好发展自己，11月8日,我校心理健康教育中心特邀开封大学资深心理学教师——卢雪老师，以“做最好的自己”为主题，开展了一场精彩纷呈的心理讲座。卢雪老师是心理学硕士、国家二级心理咨询师、中国心理学会临床咨询注册心理师。

活动开始时，卢雪老师给同学们介绍了心理学是什么，心理学能做什么，灰色带理论，ABC理论等等。在讲座中，卢雪老师和同学们分享了很多自己以及身边人存在的心理问题的一些例子。卢雪老师还与同学们做了“四人用一只手指举起一个人”的正念体验式互动，还通过一些关于心理健康的小视频，激发同学们的通过感受积极思考。整个讲座期间，氛围十分活跃，同学们积极参加，在互动体验环节，同学相互配合，学会了分享与互助，同时也激发同学们的团结意识。在活动最后，卢雪老师以一个“相邻的两位同学互说一句欣赏对方话”的小互动结束本次活动。

通过此次专家讲座,同学们学习了很多心理知识，提高了大学生的心理素质，有利于大学生在面对更多困难、疑问时保持乐观的心态，能更好的解决问题，能够以更加积极理性心态对待紧张而又丰富充实的大学生生活，让同学们从“心”开始做最好的自己！