为了帮助学生们积极调节个人的心理健康状态，缓解焦虑紧张等负性情绪，促进心理健康，提高自身的抗压能力与适应能力，使大家以积极乐观的情绪应对防疫常态化管理期间的种种不适，10月27日下午，由心理健康教育中心举办的“敞开心灵之窗”心情面具DIY比赛在国旗广场火热展开。

活动吸引了大批学生前来参加，整个活动过程热烈而有序。活动现场同学们专心创作，在面具上尽情绘画。每一个学生都在空白的面具上描绘着自己的心灵感悟、宣泄着自己的情绪。用画笔描绘生活，用心灵感悟人生。通过绘画，同学们把一些无法用语言形容的情感表达出来，降低了压抑感，宣泄了负面情绪，从而促进学生保持良好的心态。活动过程中虽下起了小雨，但丝毫不影响同学们的参与热情。同学们纷纷表示，此次活动让他们感觉很新颖，在活动中可以专注于面具创作和自己的内心世界，是一次可以卸下自己包袱的积极体验。

绘画心理辅导是表达性艺术辅导的方法之一，是一种非言语性的作用于人潜意识的一种艺术性的心理辅导技术，对生理和心理都有独特的影响。学生在有限的空间(面具)呈现完整的表现，画者可以客观的观看自己的作品，将潜意识内压抑的感情与冲突呈现出来，并且在绘画的过程中获得抒解与满足，而达到评估与疗愈的效果。