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年底了 年初立的那些flag怎样了?

发布日期:2021-12-09   来源:心理健康教育中心   点击量:

 

距离2022年还有1个月,马上就要和2021年说再见了,你年初斗志满满立下的flag都实现了吗?

                                              

 

2021年已余额不足。

似乎这一年还没有真正开始,就又要说再见了。

你是否感叹时光流逝太快?

或者又十分懊悔没有好好努力?

读够50本书

准备专升本

英语过四级

锻炼身体努力减肥

2021年初:我一定要……

2021年中:反正还有半年,不急不急

2021年末:最后我还能做……

每年立下各种 flag,架不住懒癌+拖延症持续发作,然后年年重复。

明知道要早睡早起,但还是总熬夜刷手机。想做的事挺多,打开抖音啥都忘记。

曾梦想仗剑走天涯,结果天天宿舍睡大觉。

你是这样吗?

当初立的有多猛

如今就有多打脸

或许

我们只在乎立下“flag”时的喜悦

却忘记了脚踏实地的付出行动

但我们是否想过

如果目标触手可及

还会值得我们喜悦吗

已经过去的我们无法改变,但我们能做的是做好当下的事情。

那么,接下来不到30

又该如何完成自己的目标呢?

1.明确目标

梳理2021年度目标,做出修正和取舍,为了保证目标实现,修正的目标应该是自己努力一下就能做到的。比如:今天课堂学习全部学懂;

2.调整好心态

比如写出“你想要做到的3-5件事”,或者“未来100天想要养成的10个习惯"

不必给自己太大压力,从较低目标和低期待值开始,完成最为重要。

不对目标有过高的期待,凡事要做好最坏的打算,反而会更容易开始,坚持得更持久。

3.分解目标

把大目标分解成一个个具体、可操作性强的小目标。列出你想做到事、你必须做的事、最近在做的事。

4.日程规划

先填上每天必须要做的;再填写想做的事,其余时间安排别的。

5.重视要事

不管是做什么,都需要思考如何才能事半功倍,不做无用功的事情。

一定要重视那些重要而不紧急的事情,比如读书、运动、学习一门技能。我们想做却经常拖延未完成,而恰恰是这些事会给我们带来巨大收益,请务必每天或者每周开辟出时间认真完成。

只有这样才不至于每天虚度光阴,而是在一点点靠近目标。

6.克服拖延

今日事今日毕,不要总是想着还有时间晚会儿再做。拒绝拖延,从现在开始。

2021年仅剩10余天,从此刻开始别把目标只停留在口号上,翻开书就是改变的开始,迈开腿就是健康的开始。利用好时间,让自己过得更加充实。最后,愿你在年初时立下的flag不是重在参与,而是竭尽全力的去完成。愿你能抓住每一天,愿你能有一个好收获,2021剩下的时间,我们继续加油!